綜合類
知過改過 自求多福 (沈 毅)
我叫沈毅，我今天誠心、誠意懺悔曾經被我所殺、所傷害的眾生，對不起，我錯了，傷害了你們。我家住所在海邊，自小食了好多魚、蝦、蟹。
活剝蟹殼 背脊疼痛
我小時候到海、河邊捉蝦、捉蟹、還有摸蜆。小時候捉活生生的獅子蟹，捉回家之後，我會在蟹殼背插一個筷子，活生生打開蟹殼，再一件一件切好、用滾水煮。我活生生打蟹殼，一個個殘忍地由背脊打開，我現在背脊骨、胸椎都很疼痛。
我還將活生的賴尿蝦放沸水煮，眼看牠們一隻隻在沸水裡面掙扎。還有青蛙、田螺，我以往所食的眾生們，對不起，我錯了……
殘忍墮胎 關節發炎
我曾經墮胎好多次，傷害那些無辜的嬰靈。自己犯下淫亂罪業，做出了傷害你們的事情，希望你們早日投胎轉世為人身，媽媽真的真的錯了。誠心、誠意對你們說一句「對不起」，我知道我說對不起沒法彌補我所犯的錯。所以我現在也歡喜去承受因果報應。
我墮胎後我全身十個手指、十個腳指，所有身上小關節的位置都疼痛，有類風濕。因為我傷害了自己的骨肉，骨肉的分離，讓我每天受骨疼。我看了好多醫生，身體檢查的報告，照X光片，化驗血液一切都正常，唯獨是周身上下大小所有關節，背脊骨疼痛，痛到我食不安、寢不眠。
我自今年四月份一次偶然的機會聽佛陀教育協會老師講《太上感應篇》，開始學習因果報應，我因而深深明白自己犯下了業障病。為什麼十多年了，我怎麼樣看醫生，每星期針灸都沒有病好，皆因我犯了殺業。我學了十六年佛，都不知去對我所傷害、所食、所殺害的眾生，誠心、誠意的去懺悔、道歉。我錯了，我傷害了你們，我現在再一次發願，以後不再犯殺業。
我在兩年前已吃長素。通過學因果報應，《太上感應篇》、《安士全書》，我決不再犯自己曾經所犯的錯，不再殺生和傷害所有身邊的眾生。我每天在家早晚對觀世音、地藏王菩薩懺悔。我在家讀《金剛經》，隔天讀《地藏經》迴向給我曾經所食、所傷、所殺、所墮胎的嬰靈，對不起，我錯了，請你們原諒，我發願以後不再犯，希望你們能接受我誠心誠意的懺悔和道歉。我誦經迴向給你們，但願你們可以早聞佛法，了脫生死，離苦得樂，發願往生到西方淨土。
不幸的單親家庭
我現在懺悔不孝敬父母。我自小爸爸媽媽離了婚，她們的分開對我和姐姐有很大的傷害，我自小對父母沒有感情。
爸爸再婚後和我們極少連絡，我和姐姐想一直和媽媽生活。媽媽在我們小的時候因要外出做生意，一去就一、兩個星期，我和姐姐那時只有六、七歲，感覺如同孤兒一樣，沒有人理會，沒有飯食，沒有家住，所以我好恨我的父母。
我記得小的時候，有一次我和姐姐好餓，爸爸已再婚，繼母不歡喜我們，叫我們去找媽媽，不給我和姐姐飯食，我好恨他們。
媽媽後來找到一位男朋友，她男朋友也不喜歡我和姐姐，媽媽最終直至現在都沒有再婚。但因為有這樣的經歷，所以我對媽媽一向都沒有好感。
對媽媽惡口相向
我長大後，媽媽每次來深圳或香港探望我，我總是對她那樣看不順眼，這樣不順眼，小小一點不合我心意，就對她破口大罵，講盡了傷害媽媽的話。但每次媽媽來探我，臨回家時，都流著眼淚對我說：「你怎麼罵，我都不會怪你。你和女兒好好保重和生活，你一定要保重。」
但我見到媽媽的傷心，不懂去體諒媽媽的痛苦。記得去年我和媽媽去上海旅行，在回香港的前一晚，媽媽在旅館洗衣服，我看見了，一點都不順眼，對著媽媽發脾氣：「明天返香港，你還洗什麼衣服，一生都累人。」我發起脾氣時，什麼難聽的話都講了出來，媽媽不停流眼淚。
女兒對我惡口相向
有一次，看了一張碟，《東北大鼓地藏經》，裡面說，為什麼我的小孩會跟我吵架，都是因為她在我身上學回來的，這句話把我驚醒了。我回想，家裡小孩會這樣是因為我不孝順父母，所以我是什麼樣，憎恨父母，我孩子就學了什麼樣。我跟父母說話是什麼口氣，孩子也用這種口氣跟我說話，孩子還說：「是跟你身上學回來的。」我聽了很傷心。我就想：「我帶她那麼辛苦，她怎麼能這麼講，我們成長的環境不一樣，我的父母離異，而你不一樣，我很愛你。」
今天我真很感恩老師，也感恩我女兒，因為我現在承受著我不孝敬父母的因果報應。我以往怎麼用口來罵我媽媽，講了多少傷害媽媽的話，我今天一一去受，一句句受盡所有的報應，我用來罵我媽媽的、傷害媽媽的話，今天我女兒一樣這樣對待我，我得了同樣的對待，媽媽以往所經歷的痛苦，我今天也經歷了。結婚、離婚，媽媽所行的路，我也走過了。我真的知道自己連畜生也不如，傷害了我的媽媽。我要對媽媽說：「媽媽，我錯了。」我要向媽媽認錯。媽媽很大量，反對我說：「不管怎樣傷害我、罵我、你都是我的女兒，我不會怪責你。」媽媽如此的寬量，我呢？我慚愧。今天我女兒這樣對我、罵我，講盡了傷害我的話，我歡喜去受，因為是我以前造下了這個惡果，不孝敬父母的人，自己所感召回來的報應，很快現報。
女兒由叛逆到孝順
我的女兒十三歲那年學壞了，拍拖，失戀，然後自殺。我來聽老師講經，說有一個老公公，孩子都不要他，只有一個拐杖天天陪著他，每天他都拄著拐杖去討飯。別人說你這麼有錢為什麼來討飯，他說他的孩子不要他，但他不恨他的孩子，他很感恩這個拐杖天天陪著他。孩子後來爭著回去孝養他，這個故事教育了我：如果你沒有怨恨別人的心，別人也不會怨恨你。
我現在知道自己錯了，我在此對我父母懺悔：以往我做錯，我現在改過，不再不尊敬父母。我要孝順父母。
我想懺悔了，嘴巴說了沒用，做了才有用，應該去做的事情要去做，我就去跟孩子懺悔。那天，我們坐在一起，我說：「小敏啊，對不起，我對我父母這樣說話，你在我身上看到學到，然後這樣對我，這真是報應啊，我對不起你。」孩子哭了，說：「媽媽你沒錯，那是我成長之中的一個反叛的過渡期，每個小孩都會這樣的。」她見我向她懺悔，很慚愧，盡力勸我，不想我這麼傷心。我越懺悔，孩子越後悔，反覆跟我說：「媽媽，我受不起。」
現在我和我的孩子關係越來越好。之前懺悔的時候，我從來沒想過我懺悔是為了得到什麼，但是沒想到懺悔的效果不可思議。
我孩子的學校是基督教學校，她一直不學佛。我告訴她：「以後你的緣份到了，選擇任何一個宗教都可以，是你自己的緣份，媽媽都不會勉強你。」
但是，沒想到今年八月份「中元三時繫念法會」的時候，她自己選擇去做了皈依。自從我給她懺悔之後，她就變了很多，很乖，很孝順。我每天上班時間不固定，她會把飯做好，衛生做好，出去哪裡也會跟我說，還說要我好好安心工作，說她會把家裡照顧好的。我去上晚班，她都會跟我說：「媽媽你去上班，騎自行車要小心點。」會說安慰體貼的話，還會觀察我的需要照顧我，給我端茶送水。
回想以前，她都不會跟我多說一句話的，只是每天跟我吵架，那時我每天早上五點起來拜佛懺悔，她就在旁邊睡覺。我就這樣懺悔了一年，她就改變了。
戒殺懺悔 風濕痊愈
這一年來，我每次懺悔都哭得很傷心。懺了以後真的去改，用行動去做。不殺生，我懺悔時說了，我不殺生了，不想再結下不好的緣，我就真的不去做，人家勸我去做飲食業，我也不去做了。我的改變還反映在身體變好。我患有內風濕已經好幾年了。今年六月份我去化驗，結果說內風濕沒有了。七月份我又去化驗，還是沒有，醫生都覺得很奇怪。
我有這麼多的改變，是因為懺悔了之後有真心地去做，歡喜地去做，沒有任何祈求，做了才有改變。真心的去改、去做，不求回報，只盡力去做，這樣就會有改變。
末學沈毅頂禮懺悔
【編後語】
佛在《大方便佛報恩經》中說：「父母者，三界內最勝福田。何以故？……父母者，十月懷抱，推乾去溼，乳哺長大，教誨技藝，隨時將養。……」佛告阿難：「父母、眾僧，是一切眾生二種福田。所謂人、天、泥洹、解脫、妙果，因之得成。」世人往往輕忽父母，甚至視如僕人，呼之則來，揮之則去，應對無禮，惡口罵詈，罪大惡極，必感現生將來苦痛之報。唯當至誠懺悔，洗心易行，力行孝道，尚可挽回天心。
邪淫殺生二業，召禍最速。《月燈三昧經》中說：「貪愛淫欲甚鄙穢，能生苦惱喪天趣。」蓮池大師說：「世間至重者生命，天下最慘者殺傷。」欲離災禍報，須持二重戒。
「懺了以後真的去改，用行動去做。」懺悔者用心懺了一年，竟有如此殊勝改變，不論依報正報都令人羡慕，實為修此法門之良好楷模，信心獲益之一大實證。
