五、真誠的懺悔

《珍惜生命》編輯小組代全球無知的人類至誠懺悔殺生吃肉之深重罪業，向受害的眾生菩薩們懺悔道歉「對不起，我們錯了！真誠請求你們原諒！感恩你們以極大的悲苦，讓我們覺醒從錯誤中回頭，我們愛你們，請接受我們的愛！」我們也代天下所有曾經傷害眾生的人類至誠頂禮懺悔道歉。

在此懇請師父上人為您們做三皈依，「皈依佛，不墮地獄；皈依法，不隨惡鬼；皈依僧，不墮傍生。」法名為妙音。求被傷害的眾生菩薩，一起和我們念阿彌陀佛，捨離業報身，求生淨土。大家一起定下心來念佛，跟阿彌陀佛走，因為若掌握不好自己的念頭，便容易起怨恨心、瞋恨心，造地獄業。我們愛您們，願把念佛的功德迴向給您們，願您們早日離苦得樂，願全球的人類不要再殺生吃肉，更要以愛心愛護一切生靈，讓愛心遍法界，萬物祥和安樂。下面是至誠懺悔殺生的發願文：

懺悔發願文（祈請全部眾生一起參與）

弟子衆等至誠於佛前發露懺悔，懺悔往昔殺生吃肉的惡業。皆由無始貪瞋癡，從身語意之所生，一切業障皆懺悔。

弟子從無始劫以來，未聞佛法，沉淪六道，迷惑顛倒，愚癡至極，又因無明、妄想、分別、執著、自私自利、名聞利養、五欲六塵、傲慢、嫉妒、貪欲、瞋恚、愚癡、懷疑，不知我們本自一體，萬物皆有靈性，對無量世眾生做出極殘酷的行為，造作種種罪業，有意無意得罪、傷害及殺害你們，使你們遭受極大的痛苦、深懷怨恨，與自己結下了惡緣，造作的當下，也斷了你們的慧命，障礙你們往生西方，我們錯了，對不起你們。而自己不僅今世遭受身體病痛、身心不安、諸事不順等等的花報，慘痛的果報尚在地獄。今日幸聞正法，得遇明師善友，才明瞭因果報應絲毫不爽，自知罪業深重，深感愧疚自責，今於佛前，至誠發露懺悔：願蒙佛力加被，彼此解怨釋結，當下放下世間虛妄的萬緣，不再冤冤相報，扭轉六道的惡緣，這是我們大家唯一能夠永遠脫離苦海的機會。今值此稀有難逢之因緣，願從今起，皈依三寶，真誠相信佛陀教誨，落實戒定慧三學，三皈五戒十善，護持正法，信願念佛，往生淨土，親近彌陀，同證菩提，發願迴入娑婆，廣度衆生。

弟子衆等至誠祈願，阿彌陀佛、諸佛菩薩、龍天護法慈悲加持，願天下所有殺生吃肉的人都能真誠發露懺悔、端正心念、斷惡修善、改邪歸正，願天下所有被傷害的眾靈都能早聞佛法，解脫生死輪迴，往生極樂世界。

並以此功德迴向：

迴向虛空法界一切被傷害的眾靈都能一心念佛，早日離苦得樂，往生極樂。

迴向全球人類都能永遠遠離殺生吃肉的惡念及惡業，停止對萬物的傷害。

迴向地震海嘯、水火風災、戰爭瘟疫等，一切災難悉皆化解。

迴向虛空法界一切衆生罪業永除，福慧增長，離苦得樂，同生淨土！阿彌陀佛！

（恭念十聲佛號）

眾弟子至誠頂禮遍叩

以上是佛法的化解途徑，對於不熟悉佛法的讀者來說，恐怕有些難以理解。為此，本章特別搜集了夏威夷土著解怨釋結的方法。希望能夠為每個人帶來內心的安寧，從而轉變我們身邊的磁場，從紛亂不安轉為安定祥和。這樣的磁場，對於每個人都能夠獲益，包括被我們傷害的眾靈。

用真誠心與眾生溝通的方法

淨公恩師在《淨土大經科註》第十四集中教導我們：要用真誠心來與眾生溝通，並介紹了古老的夏威夷傳統療法「荷歐波諾波諾」（Ho`oponopono，夏威夷語，意思是「改正」、「矯正」）與眾生溝通——

可用四句話：「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」來清理自己。這種夏威夷傳統療法是由夏威夷原住民西蒙娜（Kahuna Lapa, au Morrnah Nalamaku Simeona）整理，並由其傳人賀列卡拉．修．藍博士（Ihaleakala Hew Len, PhD.）公之於眾。修藍博士指出「荷歐波諾波諾」療法就是用愛心，永無間斷的對一切眾生說「我愛你」；用感恩心，永無間斷的對一切眾生說「謝謝」。用這兩句話洗清過去生、今生潛意識所積壓的一切檔案。用這方法回歸自性到零（無我的境界）。

淨公恩師教導我們，對自己所傷害的有緣眾生，可以常說「對不起」、「請原諒我」、「我愛你」、「謝謝你」，並多念「阿彌陀佛」！具體的溝通文字如下——

從無量劫至今，如果我、我的家人、我的朋友、親戚、祖先、人類，在思想、行為、言語及行動上有意無意曾給您造成任何壓力或侵犯及觸犯過 您、您的家人、您的親友和您的祖先，以及您的族群等等，我們至誠道歉「對不起」，我們錯了，不應該傷害您們，造成您們無量無邊的痛苦，我們至誠地、請求您們原諒。懇請不要冤冤相報。「我愛你」，我們是一體。我們一起懺悔無量劫至今生所造的業，一起聽經明理、放下怨恨、念佛，早日消除業障，離苦得樂，求生極樂世界，圓滿無上菩提，「謝謝你」，阿彌陀佛！我們一起念阿彌陀佛、懇請阿彌陀佛慈光普照為我們做淨化，並釋放剪斷所有負面的記憶、阻礙、能量和振動，剪斷所有痛苦的記憶並把這些不需要的能量，轉化為純淨之光，接引我們回歸阿彌陀佛極樂淨土，恢復自性清淨平等覺。

願以此功德，迴向給所傷害的有緣眾生，希望能解怨釋結，脫離苦海，以及迴向無量劫至今生因身、口、意三業所傷害的一切有緣眾生及盡虛空遍法界的一切眾生，願早日離苦得樂，往生彌陀淨土。也願見聞者皆得佛力加持，斷惡修善，命終自在往生極樂世界。阿彌陀佛！

荷歐波諾波諾療法的兩則實踐

這裡有兩個有效的荷歐波諾波諾療法，可以用來治療你自己（或他人），療癒你察覺到的任何事。所有的治療都是通過自我的治療而達致身心的痊癒，因為我們所居住的宇宙，是我們思想的產物。

第一個是莫兒娜用來療癒成千上百人的祈禱文，它很簡單，卻威力強大：

【中文】合而為一的神聖創造者、父親、母親、孩子啊…。從創世之初到現在，如果我、我的家人、我的親友及我的祖先，在思想、言語、行為及行動上曾經觸犯過 您、您的家人、您的親友和您的祖先，那麼我們請求你們的寬恕…。讓這種清理、淨化和釋放剪斷所有負面的記憶、阻礙、能量和振動，並把這些不需要的能量，轉化為純淨的光…。這一切就完成了。

【英文】Divine creator, father, mother, son as one…If I, my family, relatives and ancestors have offended you, your family, relatives and ancestors in thoughts, words, deeds and actions from the beginning of our creation to the present, we ask your forgiveness…Let this cleanse, purify, release, cut all the negative memories, blocks, energies and vibrations, and transmute these unwanted energies into pure light….And it is done.

第二個是修．藍博士喜歡的療癒方式。他會先說「對不起」和「請原諒我」。透過說「對不起」，你是在告訴神性你想請求原諒，為你內在帶來這種情況的任何事情請求原諒。你不是在請求神性寬恕你，而是在請求神性來幫你原諒你自己。

在那之後，你說「謝謝你」和「我愛你」。當你說「謝謝你」的時候，是在表達你的感激，表現你的信任，相信所有問題都會以對每個相關的人最好的方式獲得解決。而「我愛你」則讓阻塞的能量重新流動，也讓你與神性重新連結。因為零的狀態是純粹的愛之一，而且沒有極限，所以透過表達愛，你會到達那個狀態。

【英文】

I AM SORRY.

PLEASE FORGIVE ME.

THANK YOU.

I LOVE YOU.